Часы работы клиники
Пн-Сб: с 08:00 до 21:00 Вс: с 09:00 до 18:00
Напишите нам

Бессонница

БессонницаБессонница

Нарушение сна в разной степени присуще людям любого пола и возраста. Статистика неутешительна, ведь процент страдающих от этого недуга людей растет с каждым годом.

 

Инсомния опасна в первую очередь тем, что пациенты не воспринимают ее как серьезную болезнь и редко обращаются к специалистам, чтобы справиться с этой проблемой.

 

Игнорирование бессонницы может привести к заболеваний со стороны совершенно разных органов и систем, в первую очередь страдает центральная нервная система.

 

Здоровый сон жизненно необходим каждому человеку для физического и психоэмоционального восстановления, а значит пренебрегать проблемами со сном не стоит. Если самостоятельно справиться с нарушением сна не представляется возможным, рекомендуется обратиться к компетентному в этих вопросах врачу.

 

Причины бессонницы

 

Инсомния может развиваться по огромному количеству причин, однако наиболее частыми являются:

 

  • стресс и эмоциональная напряжённость;
  • заболевания щитовидной железы;
  • проблемы со стороны неврологии;
  • привычка переедать на ночь;
  • побочный эффект лекарственных средств;
  • смета часового пояса;
  • внешние раздражители.

 

Не стоит списывать со счетов индивидуальные особенности каждого организма. Чаще всего нарушением сна страдают люди в возрасте, беременные женщины, а также люди, которые переживают трудный период в жизни.

 

Лечение

 

На сегодняшний день существует два направления в борьбе за здоровый сон: лечение инсомнии в домашних условиях и корректирование нарушение сна с помощью квалифицированного психотерапевта.

 

Чтобы избавиться от бессонницы самостоятельно, необходимо придерживаться определённых рекомендаций:

 

  • Придерживайтесь строгого режима. Пробуждение и засыпание в одно и то же время положительно влияет на качество сна.
  • Питайтесь правильно. Чтобы избежать проблем с засыпанием, не допускайте переедания перед сном.
  • Не пренебрегайте прогулками. Свежий воздух благотворно влияет на организм в целом, а получасовая прогулка перед сном поможет расслабиться и уснуть без каких-либо проблем.
  • Пейте травяные чаи. О целебных свойствах растений доподлинно известно с давних времён. Мелисса, зверобой, ромашка и мята отлично успокаивают нервную систему и способствуют нормальному многочасовому сну.

 

В случаях, когда такой недуг как бессонница не прошёл после терапии в домашних условиях, следует обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Врач проработает присутствующие страхи и разложит ваше эмоциональное состояние по полочкам, а в запущенных формах течения болезни назначит специальные седативные препараты, чтобы обеспечить своему пациенту качественный сон.

 


Если у вас есть симптомы описанные в этой статье, обязательно запишитесь на прием в нашу клинику.

Не занимайтесь самолечением! Даже самая маленькая проблема при неправильном лечении может значительно осложнить вашу жизнь.


Обращаясь к нам, вы можете быть уверены что:

  • Получите качественную консультацию.
  • Вас будут лечить врачи с многолетним опытом.
  • Будет использоваться только современное оборудование и материалы.
  • Вы можете получить медицинскую помощь в любой день недели. Мы работаем без выходных.

закрыть

Ваше ФИО

Контактный телефон

Специалист

Причина обращения

Сообщение для нас

Даю согласие на обработку персональных данных
Политика конфиденциальности