Планирование беременности является одним из многих важных этапов в жизни будущих родителей. От грамотной подготовки зависит все последующее протекание беременности и жизнь родившегося малыша.
Какие медицинские обследования следует пройти?
Оба родителя должны ответственно подойти к оценке собственного здоровья, для этого стоит обратиться в медицинское учреждение и пройти обследования у специалистов. Проводить данную подготовку стоит за три или четыре месяца до предполагаемого оплодотворения.
- Терапевт – он определит состояние вашего организма, назначит общие анализы (моча, кровь), даст необходимые рекомендации по режиму. Также он может направить на консультацию к другим требующимся специалистам.
- Гинеколог – женщине перед зачатием просто необходимо проверить состояние своих репродуктивных органов. Врач сделает общий осмотр половых органов, назначит (или самостоятельно проведет) УЗИ матки, маточных труб и других органов, а также анализы на скрытые половые инфекции. Мужчинам стоит посетить уролога или андролога.
- Стоматолог – проверит на отсутствие очага инфекции (кариеса), которая впоследствии может разнестись по организму женщины.
- Сдача крови на определение резус-фактора – при положительном результате беременность у женщины обычно протекает нормально, но при отрицательном резусе появляются проблемы – существует большая возможность развития резус-конфликта с будущим малышом, что впоследствии может обратиться выкидышем или болезнями у родившегося ребенка.
- Эндокринолог – проведет УЗИ щитовидной железы и при необходимости назначит анализы крови на гормоны.
При острой необходимости можно обследоваться у генетика
для обнаружения наследственных возможных заболеваний.
По направлению врачей мужчинам порой проводят спермограмму.
Что еще нужно знать?
В период планирования стоит больше времени проводить на свежем воздухе, гулять на природе, заниматься минимальными физическими упражнениями. Огромным влияющим фактором является отречение от опасных привычек, таких как табакокурение и алкоголь.
Большую роль играет режим дня. Сон для будущей мамы очень важен – он должен составлять не менее 8 часов. Для улучшения сна стоит проветривать помещение накануне.
Также не стоит забывать о профилактике вирусных и иных заболеваний. Следует избегать людных мест во время обострений сезонных эпидемий, в крайнем случае пользоваться маской и оксолиновой мазью.
Лекарственные средства – по возможности стоит ограничить прием лекарственных средств, так как большинство из них токсично воздействуют на организм.
Стрессы – еще один важнейший фактор, который может загубить возможную беременность. Следует обратить внимание на свое окружение и ограничить общение с враждебно настроенными людьми, меньше вступать в конфликты и чаще улыбаться.
Многие врачи прописывают различные витаминные комплексы перед зачатием. При огромной нехватке витаминов необходимую дозировку может назначить только врач. Самостоятельно не стоит подбирать никакие витамины, поскольку многие могут вызывать аллергическую реакцию и другие побочные действия, которые отрицательно скажутся на организме.
Также стоит обратить внимание на режим питания. Больше всего организму необходимы овощи и фрукты, продукты с большим количеством клетчатки и белков. Также рекомендованы капуста, шпинат, брокколи – они содержат фолиевую кислоту, которые полезны для мамы и ребенка. Различные каши на молоке и без него. Бобовые содержат больше число железа и белка, которые так необходимы будущему малышу и молодой матери. Молочных продукты обогащены кальцием, о них тоже не стоит забывать. Цельнозерновой хлеб отлично подойдет для планирующей беременность матери. Мясо необходимо для любого организма, но не стоит им злоупотреблять, лучше всего его готовить на пару, в виде суфле или котлет. Стоит отказаться от всего острого, копченого и жареного с избытком соли.
Вот такие несложные советы о режиме помогут будущим родителям правильно подготовиться к предстоящему зачатию. Здоровье будущего малыша напрямую зависит от качества подготовки его родителей. Главное не пренебрегать медицинским обследованием у специалистов, чтобы исключить возможные препятствия к зачатию и выносить беременность без осложнений.
