Часы работы клиники
Пн-Сб: с 08:00 до 21:00 Вс: с 09:00 до 18:00
Напишите нам

Витамин B

Витамин В

Первые сведения о витамине В возникли благодаря польскому ученому К.Функу. Поначалу его открытие сочли новым витамином. Позже обнаружилось, что под витамином В скрывается множество разнообразных веществ. Из-за их комплексного присутствия в продуктах подобные соединения выделили в самостоятельную группу.

 

Биологические свойства

 

К группе В относятся витамины, участвующие в производстве клеточной энергии и улучшающие тканевое дыхание. Эти соединения позволяют сохранять здоровье тела и психики. При их достаточном поступлении человек может ограничить в рационе животный белок, что особенно ценно для больных аллергией.

 

Нехватка витаминов

 

К данной группе относятся водорастворимые соединения, не способные накапливаться в организме (за исключением цианокобаламина), поэтому важно употреблять их с пищей в достаточном количестве. Под действием кофеина, никотина, сахара и алкоголя происходит разрушение полезных витаминных свойств. Множество людей страдают от гиповитаминоза.

 

Стрессы и лечение антибиотиками повышают потребность в данном витаминном комплексе. От недостатка витаминов в организме развиваются следующие патологии:

  • Частые заболевания радикулитом;
  • Отклонения в деятельности сердца и сосудов;
  • Неврологические нарушения;
  • Анемия;
  • Кожные недомогания;
  • Отставания в росте у детей;
  • Появление ранней седины;
  • Возникновение заболеваний печени.

 

Задачи витаминов

 

  • В1-тиамин. Требуется для полноценной нервной деятельности и работы мозга. Присутствует при белковом и липидном энергообмене. Помогает мышцам находиться в тонусе.
  • В2-рибофлавин. Является противосеборейным витамином. Способствует образованию кровяных клеток и усвоению железа. Регулирует зрение и благоприятно влияет на деятельность надпочечников.
  • В3-ниацин. Без участия этого витамина невозможны многие ферментативные реакции. С его помощью усваиваются питательные вещества, производятся гормоны, выделяется энергия.
  • В5-пантенол. Способствует заживлению ран, так как обеспечивает синтез антител и регенерацию тканей.
  • В6-пиридоксин. Благотворно влияет на процессы обмена, участвует в производстве простагландинов. Без него не бывает здоровых волос, крепких ногтей, эластичной кожи.
  • В7-биотин. Участвует в регуляции уровня сахара. Способствует снижению мышечных болей.
  • В12-цианокобаламин. Участвует в кроветворении, защищает нервные волокна. С его помощью стимулируется система свертывания крови, снижается холестерин.


Ознакомиться с действующими акциями

 

Подробнее

По любым вопросам — звоните по телефонам

Клиника в Кузьминках

закрыть

Ваше ФИО

Контактный телефон

Специалист

Причина обращения

Сообщение для нас

Даю согласие на обработку персональных данных
Политика конфиденциальности