Перелом лучевой кисти происходит там, где кость соединяется с запястьем. Нужно сразу прийти к травматологу, чтобы ускорить заживление травмы. Трубчатая кость вправляется, накладывают гипс, и костные ткани срастаются в течение месяца. Некоторые считают, что разрабатывать руку нужно после повторного снимка. Однако восстанавливать подвижность руки нужно уже через 2 дня после наложения гипса. При этом фиксирующая повязка оставляет неподвижной только зону перелома. А пол-ладони и все пальцы остаются подвижными.
Китайские шарики
Для разработки кисти используют два шарика, диаметром чуть больше грецкого ореха. Их можно купить в китайском магазине сувениров. Их требуется перекатывать в ладони, задействуя все мышцы и пальцы. Упражнения придётся делать часто и долго.
Поможет эспандер
С разрешения лечащего врача для разработки кисти используют кистевой эспандер с разной степенью жёсткости. За день нужно делать 10-15 сжиманий по 3-4 подхода. Если не будет болеть и не увеличиться отёк, то количество подходов полезно немного увеличить.
Сгибание и разгибание пальцев
Эти простые упражнения очень полезны, они активируют кровоток. Она снабжает минералами и коллагеном место перелома. Полная неподвижность пальцев замедляет кровообращение, а значит, и заживление. Сжимание и разгибание пальцев ускоряют образование костной мозоли. Через месяц гипс убирают и делают повторный рентген, чтобы выяснить, правильно ли срослась косная ткань. Если всё нормально, то на полмесяца накладывают стягивающую повязку с жёстким ребром. В это время рука больше действует. Необходимо активно выполнять лечебную гимнастику.
После снятия гипса нужно осторожно с минимальной амплитудой делают вращения пальцев сначала вправо, потом влево. Затем двигать кисть вверх-вниз, вправо-влево.
Полезно сочетать упражнения с тёплыми солевыми ванночками.
Физиопроцедуры, массаж и компрессы
1. Магнитотерапия. Низкочастотные поля снимают отёк с места перелома, активируют кровоток.
2. Массаж. Массаж с использованием целебной мази ускоряет заживление. Массаж ускоряет обмен веществ в зоне перелома и активирует кровообращение. Эту процедуру можно выполнять даже в наложенным гипсом.
3. Электрофорез кальция и ультрафиолетовое облучение.
4. Иногда врач назначает озокеритовые аппликации, грязелечение и прогревание парафином.
Все упражнения и процедуры не помогут, если перелому сопутствует остеопороз, то есть нарушена структура костной ткани. Тут потребуется специальное лечение, соблюдение диеты, приём лекарств с витамином D и кальцием. Иногда потребуется дополнительное обследование, чтобы узнать причину, почему не усваивается кальций в костной ткани. Слабые боли и нарушения действия кисти могут выявиться через 6-12 месяцев. Поэтому нужно тщательно выполнять советы и рекомендации врача.
