Закисление организма

Медцентрум

Сеть лечебно-диагностических центров
Поиск
Generic filters
Часы работы клиники: Пн-Сб: с 08:00 до 20:00 Вс: с 09:00 до 18:00
Сеть лечебно-диагностических центров
Поиск
Generic filters
Часы работы клиники: Пн-Сб: с 08:00 до 20:00 Вс: с 09:00 до 18:00

Закисление организма

Стресс, бессонница, усталость, снижение либидо, избыточный вес, проблемы с кожей, слабые волосы и ногти, кариес могут иметь различные причины или одну общую причину — закисление организма. Стоит подумать над тем, как с помощью контролирования закисления вы можете улучшить свою внешность, здоровье и самочувствие.

Как закисляется организм?

Закисление организма происходит из-за недостатка в нем определенных веществ, что приводит к нарушению соотношения между кислотными и щелочными соединениями. У здорового человека показатель pH (показатель кислотности или щелочности в диапазоне 0-14) большинства жидкостей организма должен оставаться на уровне 7,37-7,45. 7 означает нейтральную реакцию, все, что выше 7 — щелочная, а ниже 7 — кислая.

Как проверить, не закислен ли организм?

Для этого можно использовать обычные аптечные тесты. Они используются для проверки щелочно-кислотного баланса в организме, определения pH мочи. Сделайте 24-часовой анализ, проверяя значение pH несколько раз в день.

Симптомы закисления организма.

То, что должно вызывать беспокойство, которое может указывать на закисление организма и привести к тестам, чтобы убедиться, так ли это на самом деле, являются довольно неприятными симптомами:

  • неоправданная сонливость;
  • общая слабость организма и постоянная утомляемость;
  • увеличение веса, которое не является результатом повышенного аппетита;
  • значительное ухудшение внешнего вида (ослабление состояния кожи, волос и ногтей);
  • тошнота, рвота, диарея, метеоризм, запор и другие расстройства пищеварительной системы;
  • суставные и мышечные боли;
  • быстрая усталость;
  • перепады настроения.

Закисление организма — диета.

Подобно тому, как причиной закисления является неправильная диета, ее изменение может помочь снизить кислотность организма. С этой целью вам следует ограничить количество подкисляющих продуктов в своем ежедневном меню (например, мясо, морепродукты, сладости, молочные продукты, косточковые фрукты, шпинат, картофель, макароны, хлеб) и увеличить потребление продуктов, влияющих на щелочность pH (например, цитрусовые, капуста, брокколи, морковь, салат, кабачки, сельдерей, зерновой кофе, зеленый чай, тыква и семена подсолнечника). Для поддержания кислотно-щелочного баланса в организме необходима разнообразная и хорошо сбалансированная диета, богатая железом, йодом, цинком, витамином С и витаминами В.

Информация о статье
Закисление организма
Название
Закисление организма
Описание
Стресс, бессонница, усталость, снижение либидо, избыточный вес, проблемы с кожей, слабые волосы и ногти, кариес могут иметь различные причины или одну общую причину - закисление организма.
Автор
Опубликовал
Медцентрум
Логотип
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности