Боль в спине в период беременности – явление нередкое, поэтому все чаще представительницы прекрасного пола обращаются за помощью к медицинским специалистам. При беременности избавиться от болевых ощущений практически нереально, однако существует ряд факторов, позволяющих снизить уровень боли. К сожалению, хронические боли способны привести к нежелательным последствиям и поэтому необходимо своевременно их устранять.
Основные причины
В первую очередь организм беременной женщины подвергается повышенной физической нагрузке на протяжении 9 месяцев. При этом в силу индивидуальности каждого организма, последствия могут быть самые разнообразные, начиная нарушением обоняния и заканчивая токсикозом.
Довольно часто приходится сталкиваться с острой болью внизу спины и суставах, что начинает происходить во втором триместре. Боль необходимо лечить своевременно и в большинстве случаев нет необходимости в приеме медикаментов. Основные причины болей в спине:
- Проблемы с осанкой – в период беременности в женском организме происходит смещение центра тяжести, следом за чем возникает неравномерная нагрузка на опорно-двигательную систему.
- Гормональный фон – женский организм настолько сложно устроен, что помимо основных гормонов может осуществляться выработка дополнительных. Одним из таких является релаксин, обеспечивающий эластичность кожных покровов, связок организма и даже суставов. Однако несмотря на столь привлекательные качества, гормон еще способен ослабить связки спины, соответственно уровень боли возрастает.
- Слабость в мышцах – масса тела увеличивается, мышцы постоянно находятся в тонусе, а повышенная эластичность связок способна негативно сказаться на организме.
- Стрессы – беременность очень часто представляет для женщины стресс. Стресс в данном случае не только эмоциональный, но и физический, выражающийся спазмом мышцы окружающих позвоночник.
Если боли носят хронический характер, необходимо незамедлительно обращаться к врачу за квалифицированной помощью.
Методика лечения
Немедикаментозная терапия в данном случае очень эффективна и начать следует с комплекса физических упражнений, подходящих для организма беременных. На данный момент существуют всевозможные курсы для поддержания мышц беременных в тонусе, а также развития пластичности. Также специалисты настоятельно рекомендуют носить обувь с супинатором, чтобы уменьшить нагрузку на суставы.
